Приглашаем на встречу с нутрициологом, членом Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, автором рубрики "Кухня Ямала" журнала "Ямальский меридиан" Лидией Квашниной.
На лекции "Пищевые привычки: от генетики до осознанности" мы разберем то, что действительно волнует каждого:
— Почему нестерпимо хочется сладкого, часто вечером и как это остановить?
— Как выглядит "здоровая тарелка" без скучной вареной грудки и сельдерея?
— Как приучить детей есть овощи без слез, криков и манипуляций?
Мы пройдем путь от генетических предрасположенностей до осознанного выбора в обычном супермаркете.
Хватит зависеть от еды. Начни управлять своим ресурсом! Тебя ждет не просто сухая теория, а практические советы, которые можно применить сразу после выхода с мероприятия.